Fasten – Detox für die Seele

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Fasten – Heilung für die Seele

Das Fasten soll geübt sein und gilt als eine Entschlackungskur. Es geht grundlegend nicht darum, einfach nichts zu essen, sondern bewusst den Körper von Ballast zu befreien. Nach Hildegard von Bingen können Sie Ihr individuelles Fastenpaket kreieren – ohne komplett auf leckere Speisen verzichten zu müssen.

 

Nahrungsquellen beim Fasten

Viel Flüssigkeit wie Wasser, Tee, Hühner- und Gemüsebrühen sowie Suppen sind wichtige Nahrungsquellen in der Fastenzeit. Gemüse, Obst und Salate sind beim Basen-Fasten ebenso willkommen. Wichtig ist allemal, dass Sie sich selbst mit dem Fasten etwas Gutes tun. Zweifelsohne sollen Sie sich daraufhin fit und munter fühlen.

 

Die Fastenzeit mit Köstlichkeiten verbringen

Genießen Sie Ihre persönliche Fastenzeit zum Beispiel mit einer köstlichen Lichtengel-Suppe mit Dinkelgrieß und Ysop oder unserem Bärwurz Birnenhonig Mischpulver. Für den leichten Einstieg können wir außerdem unser Fastenpaket empfehlen. Als Tipp für Sie: Wer noch nie gefastet hat oder sich mehr darüber informieren möchte, kann sich in das Buch „Einfach Fasten“ nach Hildegard von Bingen einlesen und Wissenswertes erfahren.